An der HLW/HLK Freistadt wird gesundheitlich durchgestartet. Am 27. Februar fanden die praktischen Prüfungen zur Junior-Fitness- und Wellnesstrainerin statt. Die diskussions- und praxisorientierten Prüfungen wurden von Mag. Christian Putscher abgenommen.
Mag. Christian Putscher betonte, die Prüfungen sind „Lernen unter erschwerten Bedingungen“. Dementsprechend zeigten die 16 Fitnessexpertinnen der 4HLW geistige und körperliche Höchstleistungen. Es zeigt sich, dass junge Frauen in Bezug auf Kraftübungen unterschätzt werden, auch von sich selbst. Nach dieser Prüfung nicht mehr.
Hocheffizientes, individuell angepasstes Training passt in jeden Tagesablauf. Untrennbar mit dem Trainingserfolg verbunden ist die Ernährung, vor allem auch nach dem Training. Die Kohlenhydratspeicher werden aufgefüllt und dann gibt es einen Trainingseffekt.
„Wer isst, gewinnt!“ Dieses Motto Mag. Christian Putschers stimmt auch für Gesundheitssportler. Diese an sich selbstverständliche Aussage ist ja schon revolutionär, wenn man die Masse der einschlägigen Informationen hört und liest. Gegen die Hysterie in Bezug auf den „Diätenwahnsinn“ und die immer wieder verbreiteten Vereinfachungen und Irreführungen helfen eben nur eine gute Kenntnis der physiologischen Zusammenhänge von Ernährung und Training und eine gute Körperwahrnehmung. Mit der Ausbildung zum JFWT bescheinigt das WIFI OÖ, das für die Qualität der Ausbildung sorgt, den Fitnessexpertinnen ihre Rolle als Botschafter des gesunden Life-Styles.
Text / Fotos: FRE
